忙しい時に限って予想外の事が起こる件。

いよいよ年も押し迫ってきました。

今日お仕事納めの方も多そうですね。

ぎりぎりまでお仕事、という方も
ファイト!です。

さて。

年末年始に限らず
忙しい時に限って予想外のことが起こる。
と思いませんか?

この書類、〇時までに仕上げなきゃ!
という時に限って
急ぎの他の仕事が入ってきたり。

朝、もう出ないとバスに乗り遅れる!
という時に限って
コーヒーをこぼしちゃったり。

年賀状に大掃除におせちの用意に・・・
という時に限って
家の用事を頼まれたり。

仕事でも、家のことでも
不思議と忙しい時に限って予想外のことが起こるんですよね〜。

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忙しいのに、なんでこんなこと起こるの〜!

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って思う時は
気持ちがきゅ〜っとちっちゃくなってます。

画像の説明

実のところは

①忙しくて気持ちがちっちゃくなってる。

だから

②通常だったら
予想できて、
対処できちゃうことが
予想外〜!なことに思えてる。

ってことなんだけれど。

今まさにそんな状況!
って言う人もいるかも(笑)。

そんな時、私の対処方法はこれ。

1、ハイ、大きく深呼吸!

画像の説明

2、今、やらないことをいくつか決める。

画像の説明

どうしても忙しい時って
「やらなきゃいけないこと」を数えがち。

私は逆をします。

「やらなきゃいけないこと」の中で

あえて「やらないこと」をいくつか決める。

そうすると気持ちが結構ラクになります。

そうすると最終的には
やらなくちゃいけないこと、
結構全部こなせちゃったりするんですよね、これが(笑)。

よかったら試してみて下さいね。




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【この記事を書いている人】

松村亜木(キャリアコンサルタント)

キャリア支援の個別サポート、企業支援を関西中心に提供中。
保有資格は、「厚生労働省認定国家資格 キャリアコンサルタント」「米国CCE.Inc認定 GCDF-Japan キャリアカウンセラー」「キャリアトランプ®資格認定講師」など多数保有。
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